Наша історія
fradelon почався з простого запитання
Чому більшість фітнес-програм створені для молодих тіл, які витримують все? Де програми для тих, кому за 40, 50, 60 — і хто хоче рухатися без страху та перевантажень?
Як народився fradelon
У 2013 році наш засновник працював реабілітологом у центрі відновлення. Щодня він бачив людей, які приходили після років бездіяльності або, навпаки, надмірних навантажень. Їхні тіла втратили гнучкість, стабільність, впевненість у русі.
Більшість із них казали одне й те саме: «Я боюся починати. Усі програми занадто інтенсивні. Я не впораюся». І це було правдою — ринок фітнесу був заточений під молодість, швидкість, результат.
Тоді з'явилася ідея: створити програми, де немає місця страху. Де кожен рух продуманий, кожна вправа адаптується, кожен темп — ваш власний. Так народився fradelon — з поваги до тіла, яке має свою історію.
Перші два роки ми працювали лише з десятьма учасниками. Слухали, коригували, вчилися. Сьогодні fradelon — це понад 400 людей, які повернули собі радість руху.
Цінності, які визначають fradelon
Повага до темпу
Ми не продаємо швидкі результати. fradelon — це про те, щоб рухатися у ритмі, який підходить вам. Немає гонки, немає порівнянь з іншими. Є тільки ваше тіло та ваш шлях.
Довіра до процесу
Зміни не приходять за тиждень. Але вони приходять. fradelon побудований на довірі: ви довіряєте нам, ми — вашому тілу. Разом ми створюємо систему, яка працює місяць за місяцем.
Прозорість
Ми чесні про те, що можемо, а чого — ні. fradelon не лікує, не обіцяє чудес, не гарантує втрати ваги за місяць. Ми даємо інструменти для того, щоб ваше тіло стало сильнішим, стабільнішим і мобільнішим.
Людяність
За кожним планом стоїть жива людина з історією, звичками, страхами. fradelon бачить вас, а не просто номер підписки. Тому кожна програма — індивідуальна.
Що ми вважаємо правильним
Рух — не покарання
Тренування має приносити задоволення, а не страждання. Якщо вам важко — ми адаптуємо програму.
Тіло завжди праве
Якщо щось болить або відчувається неправильно — зупиніться. fradelon навчає слухати себе, а не ігнорувати сигнали.
Простота перемагає
Немає потреби у складному обладнанні чи вправах. Базові рухи, виконані правильно, змінюють тіло.
Регулярність важливіша за інтенсивність
Краще 20 хвилин щодня, ніж дві години раз на тиждень. fradelon вбудовується у ваш ритм життя.
Що fradelon не робить
Не обіцяємо швидких трансформацій
Тіло змінюється повільно. Хто каже інакше — бреше або продає ілюзію.
Не ставимо діагнози
fradelon — це фітнес, а не медицина. Якщо у вас є медичні питання — до лікаря.
Не тиснемо
Немає дзвінків з пропозиціями, немає нав'язливих розсилок. Ви самі керуєте своїм темпом.
Не продаємо додаткові продукти
Жодних чаїв для схуднення, добавок, спеціального харчування. Тільки рух.
Хто стоїть за fradelon
Ми — невелика команда людей, які пройшли шлях від реабілітації до фітнесу. Серед нас є фізіотерапевти, тренери з функціонального тренування, спеціалісти з біомеханіки та просто люди, які люблять рух.
Кожен із нас знає, що таке втратити впевненість у тілі та як важливо її повернути. Тому fradelon — це не просто програми. Це досвід, зібраний із сотень історій.
Ми не ставимо себе на п'єдестал. Ми працюємо поруч — тихо, послідовно, з розумінням того, що важливо саме вам.
Готові дізнатися більше про наш підхід?
Відвідайте сторінку про наш метод або поставте запитання — ми завжди відкриті до діалогу.